月別アーカイブ: 2019年2月

【シニアヨガ】開催しました

こんにちは。

板橋区 第二わしざわ整形外科

アスレティックトレーナーの小林です。

平成31年1月23日(水)に健康スクール

「シニアヨガ教室」を開催しました。

この健康スクールは、二部構成。

第一部は、私、小林による座学。

「運動を継続するための秘訣」

三日坊主にならないよう、運動を継続するためのヒントやコツをお伝えさせて頂きました。

 

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そして、第二部。

石井インストラクターによるシニアヨガ。

今回は、椅子やハンドタオルを使用して、いろいろなポーズを通して

自分の体や心と向き合っていただきました。

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スクール後、ありがたいお言葉をたくさんいただき

早速、2月の開催を決めました。

次回開催は、

2019年 2月27日(水)14:00~ 開催!!

当院を受診していない方も参加可能です。

詳細は、下記の連絡先までお問合せ下さい。

℡:03-5968-8411 (担当 小林)

 

次回開催が、楽しみでワクワクします。

2月の開催も、板橋区 第二わしざわ整形外科にて開催します。

お楽しみに。