健康スクール」カテゴリーアーカイブ

「やさしいシニアヨガ教室」開催!

こんにちは。

板橋区 第二わしざわ整形外科

スポーツトレーナーの小林です。

第2回目の健康スクール

【やさしいシニアヨガ教室】を開催しました。

 

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講師は、国家資格である理学療法士の資格を持ちながら、

ヨガインストラクターの資格も取得している石井。

1月に引き続き、満員御礼の中、

とても楽しい教室となりました。

ヨガ、瞑想、、笑いあり、勉強になり。

 

参加者の方々からは、ありがたいお言葉を頂きました。

来月3月もヨガ教室を開催します!

 

平成31年3月27日(水)14:00~

板橋区 第二わしざわ整形外科 リハビリ室にて開催!

 

当院を受診していない方も参加可能です。

詳細は、下記の連絡先までお問合せ下さい。

℡:03-5968-8411 (担当 小林)

 

次回開催が、楽しみでワクワクです。

【シニアヨガ】開催しました

こんにちは。

板橋区 第二わしざわ整形外科

アスレティックトレーナーの小林です。

平成31年1月23日(水)に健康スクール

「シニアヨガ教室」を開催しました。

この健康スクールは、二部構成。

第一部は、私、小林による座学。

「運動を継続するための秘訣」

三日坊主にならないよう、運動を継続するためのヒントやコツをお伝えさせて頂きました。

 

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そして、第二部。

石井インストラクターによるシニアヨガ。

今回は、椅子やハンドタオルを使用して、いろいろなポーズを通して

自分の体や心と向き合っていただきました。

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スクール後、ありがたいお言葉をたくさんいただき

早速、2月の開催を決めました。

次回開催は、

2019年 2月27日(水)14:00~ 開催!!

当院を受診していない方も参加可能です。

詳細は、下記の連絡先までお問合せ下さい。

℡:03-5968-8411 (担当 小林)

 

次回開催が、楽しみでワクワクします。

2月の開催も、板橋区 第二わしざわ整形外科にて開催します。

お楽しみに。

『シニアヨガ教室』開催決定!

こんにちは。

板橋区 第二わしざわ整形外科

トレーナーの小林です。

今月末にヘルスケア教室の開催が決定いたしました。

テーマは、

『シニアヨガ教室』

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2部構成になってます。

第1部は、座学。私、小林が担当いたします。

「運動を続ける秘訣教えます」

第2部は、実技。理学療法士の石井が担当いたします。

「シニアヨガ教室」

 

準備を進めていますが、楽しみでワクワクしています。

 

板橋区 第二わわしざわ整形外科にて開催予定です。